Sentir tontura ao levantar é algo que muita gente já experimentou, principalmente ao sair da cama de repente ou após ficar muito tempo sentado.
Muito embora pareça apenas um mal-estar passageiro, esse sintoma pode esconder problemas mais sérios do que uma simples queda de pressão.
Tontura ao levantar: por que ficamos tontos ao mudar de posição?
Na maioria dos casos, a tontura ao levantar está ligada à chamada hipotensão postural, uma queda rápida da pressão arterial que acontece quando mudamos de posição de forma repentina.
Com isso, o sangue demora mais para chegar ao cérebro, provocando tontura, visão escurecida ou até desmaios.
Mas essa sensação também pode ter relação com desidratação, uso de medicamentos, alimentação inadequada ou até doenças cardíacas e neurológicas.
Quando a tontura exige atenção médica
Se a tontura ao levantar acontece com frequência ou dura mais que alguns segundos, é importante procurar um médico.
O sinal de alerta aumenta ainda mais se vier acompanhada de sintomas como palpitações, fraqueza intensa, dor no peito ou confusão mental.
Pode ser um sinal de problemas no coração, no sistema nervoso ou um efeito colateral de algum remédio.
Dicas para evitar o sintoma no dia a dia
Algumas atitudes simples podem ajudar:
- Levante-se devagar, especialmente ao sair da cama;
- Beba bastante água ao longo do dia;
- Mantenha uma alimentação equilibrada;
- Evite ficar muito tempo parado na mesma posição.
Este conteúdo abordou os principais motivos da tontura ao levantar e quando é preciso se preocupar. Mas há muito mais para saber!
No SaúdeLab, você encontra uma análise completa sobre os tipos de tontura, causas menos conhecidas (como doenças neurológicas e desequilíbrios hormonais), além de dicas para diferenciar esse sintoma de vertigens ou labirintite.