“Eu me curei com açafrão.” Essa frase, cada vez mais comum nas redes sociais, chama a atenção para o poder terapêutico de uma especiaria antiga, conhecida também como cúrcuma.
Usado há séculos na medicina tradicional, o açafrão tem conquistado novos adeptos por seus efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e até mesmo neuroprotetores.
Embora não substitua tratamentos médicos, seu consumo regular tem sido associado à melhora em quadros como artrite, problemas digestivos e até sintomas leves de depressão.
Me curei com açafrão: Quais doenças o açafrão pode ajudar a combater realmente?
A curcumina, composto ativo do açafrão, é apontada por diversos estudos como responsável por muitos dos seus benefícios.
Entre as doenças que podem ser aliviadas com seu uso contínuo, destacam-se:
- Inflamações crônicas, como artrite reumatoide;
- Condições cardiovasculares, com possível redução da pressão arterial;
- Problemas digestivos, incluindo gastrite e síndrome do intestino irritável.
Há ainda pesquisas sobre sua atuação no combate a doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, e até como coadjuvante em tratamentos contra o câncer.
E se eu tomar açafrão todos os dias?
O consumo diário do açafrão pode trazer mudanças significativas no corpo.
Entre os benefícios relatados estão:
- Redução de dores articulares;
- Melhora na digestão e na saúde intestinal;
- Aumento da imunidade;
- Mais energia e bem-estar geral.
Para potencializar os efeitos, especialistas recomendam combiná-lo com pimenta-do-reino, que melhora a absorção da curcumina.
Quer saber mais? O SaúdeLab traz tudo em detalhes
Se você está pensando em incluir o açafrão na sua rotina e quer entender quanto tempo ele leva para fazer efeito, quais os riscos de interação com medicamentos, e o que acontece ao misturar açafrão com limão, o SaúdeLab preparou um conteúdo completo sobre o tema.
Lá, você também confere a explicação sobre por que tantas pessoas dizem: me curei com açafrão, e o que está por trás dessa afirmação.