Se você busca chás para eliminar gases, saiba que algumas ervas naturais podem ajudar — e muito — no alívio do desconforto abdominal.
Além de serem opções caseiras, esses chás têm propriedades digestivas que combatem o excesso de gases e melhoram a sensação de bem-estar após as refeições.
Por que os gases se acumulam?
Os gases são produzidos naturalmente pelo organismo durante a digestão, mas podem se tornar incômodos quando se acumulam no intestino.
Isso costuma ocorrer após o consumo de certos alimentos, como feijão, repolho e bebidas gaseificadas, ou por engolir ar ao falar e comer rápido.
Chás para eliminar gases: os que realmente ajudam
Algumas plantas são conhecidas por seus efeitos carminativos; ou seja, ajudam a eliminar gases e reduzir o inchaço.
Veja as principais:
- Chá de erva-doce: Ajuda a relaxar os músculos do trato digestivo, facilitando a expulsão dos gases.
- Chá de hortelã: Refresca, acalma o estômago e melhora a digestão.
- Chá de camomila: Tem efeito calmante e auxilia no alívio de cólicas e desconfortos intestinais.
Quando o inchaço pode ser sinal de alerta?
Embora os chás ajudem nos casos mais leves, é importante observar se o inchaço é frequente, doloroso ou acompanhado de outros sintomas como diarreia, prisão de ventre ou perda de apetite.
Nestes casos, vale procurar orientação médica para descartar problemas como intolerâncias alimentares, síndrome do intestino irritável ou outras condições digestivas.
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